일체유심조

아로니아를 먹다가 살을 뺄수 있다는 방송을 보고 아사이베리로 바꿧다 가격도 더 비싸고 맛은 아로니아 보다 더 맛은 없지만 안구건조증이 심해 피로를 잘 느끼는 내게 눈건강엔 도움이 되고 있다 지방감소는 아직 더 먹어 봐야 알듯하다 아침 공복에 한스푼 물과 함께 먹고 있다 오후..

- 건자두 푸룬은 안전한 식품으로 특별한 부작용이 있지 않지만, 찬 성질을 지니고 있고 섬유질 함량이 높아 평소 몸이 냉한 사람이 한 번에 많은 양을 섭취할 경우 설사나 복통 등의 증상이 나타날 수 있다 건자두 푸룬은 100g당 237kcal로서하루 3-4개 정도로 섭취하는 것이 좋고, 푸룬 주스..

소나무는 한국, 일본, 중국 등지에 분포되어 있는 침엽상록수다. 항상 푸르고 낙엽도 잘 지지 않는다. 줄기와 잎의 형태가 특이해 동양의 그림에 많이 등장하는데 ‘신이 하늘로부터 내려오는 것을 기다리는 나무’라는 전설도 있다. 소나무도 종류가 다양한데 잎이 3~5개씩 모여 나는 것..

귀를 회춘 시키는 방법은 활성산소로부터 유모세포를 보호해야 하는데 소나무 껍질은 항산화 효과가 좋다고 한다. 활성산소는 호흡과정 후 남은 산소들이 산화되어 공격성을 갖는 산소인데 이것을 방어하기 위한 것을 항산화 물질이라고 말한다. 특히 소나무 껍질에 들어있는 폴라보노..

새해 첫날 미사 잘드리고 떡국 자알 먹고 거기다 걸어서 집에 까지 자알 왔는데 게다가 집에서 별일 없었건만 좀 피로 해서 잠시 잠이 들고 말았다 그리고 일어서려는데 갑자기 허리가 휘청거리면서 허리를 펼수가 없더니만 드디어 기어 다녀야만 했다 저녁에 할수 없이 홍합 짬뽕 시켜..

산수유는 가장 유명한 효능은 역시 신장 기능 개선을 도와준다는 점. 신장 기능의 회복을 통해 피를 맑게 해주고 이뇨작용을 도와 노폐물을 제거하는데 효과적이라고 함 특히 산수유의 신맛은 우리 몸에 근육의 수축력을 높여주면서 방광 조절 능력 향상을 가져와 야뇨증이나 요실금 등..