인터넷으로 주문한 티벳버섯 냉동실에 보관해 둔 티벳버섯을 냉장고가 고장나는 바람에 다 상해버린줄도 모르게 몇날 며칠을 먹다가 알레르기 피부염이 나고서야 상한줄 알게 되고 인터넷으로 구입을 했다 생각보다 넘 양이 적다 그래도 여름이라 빨리 불어 나겠지... 쫌 기다리자 건강/건강해지기 2019.07.25
계란에 커피 한잔… 괜찮은 아침 식사 7가지 건강에 좋은 영양소 듬뿍 아침식사를 하는 것이 건강에 여러모로 좋다는 것은 잘 알려진 사실이다. 아침식사를 빠지지 않고 하면 체중 증가를 막을 수 있고, 단기 기억력을 향상시키며, 2형 당뇨병 위험을 낮추는 것뿐만 아니라 기분을 좋게 한다는 연구결과도 있다 하지만 올바른 음식을.. 건강/건강해지기 2019.06.27
풍을 예방하는 방풍나물 방풍효능 체질이 허약하여 편두통이 있고 어지러운 증상에 효능 피부질환으로 습진이 생기고 소양증이 심할 때 풍을 예방하고, 비염, 천식에 도움 칼륨, 칼슘, 인, 철분 등의 무기질이 풍부하고 비타민, 베타카로틴이 풍부하여 감기, 두통, 발한, 거담에 효능 뜨건 물에 소다 한스푼 넣고 .. 건강/건강해지기 2019.03.27
