피로회복 스트레스에 좋은 인삼차 ~

두통이 넘 심하고  혈액순환도 잘 되지 않는거 같아

마침 사다논 건삼이 있어 두뿌리를 물에 푸욱 담가 놨다

물에 담궈 놧더니 말랑 말랑 잘 썰어진다

대추도 함께 썰어 줌

물은 적당량  1600cc 정도 부어주고 2시간 반 정도 푹 달여준다

푸욱 끓고 있는중~~~

대추의 단맛이 있어 꿀은 한스푼만 넣고  같이 달인 인삼과 대추를

약간 띄워 다 같이 먹으며 마신다

인삼의 그윽한 향이 짙게 퍼져 나간다

온몸이 따스해지는거  같고 특히 대추는 마음을 진정시켜줘

편안한 맘과 숙면을 주기 땜에 자주 마시고 싶다

☞*인삼차 효능

· 인삼은 거의 만병통치약이라고 할 정도로 다양한 효능이 있다.

 육체적 정신적 생체 방어체계와 관련된 호르몬을 촉진해 피로회복과 스트레스 해소에 좋다.

 혈중 콜레스테롤의 증가를 억제하며 동맥경화증에 효과적이다.

 심장 질환을 예방하며 위궤양을 예방하고 치료한다.

눈이 맑아지고 집중력, 기억력, 분별력 등 뇌기능이 활발해진다.

인삼으로 차를 끓일 때는 미삼이나 수삼을 이용하는 것이 좋은데

 인삼으로 차를 끓이면 인삼의 모든 성분이 빠져나오므로 건강 차로는 으뜸이다