딸기가 맛이없을때 스무디로~~

사온 딸기가 달지 않고 밋밋한게 맛이 없다

요럴땐 얼린 블루베리랑 함께 우유+ 요구르트넣어 꿀첨가 하여

믹서기에 싹 갈아준다

거의 환상적인 빛깔의 멋진 스무디로 변신~

너무 맛있다

늦은시간 식사하기엔 부담되고 그래도 뭔가 허전해서 먹고 싶을때

피로회복에 도움이 되어주고

딸기나 블루베리를 일주일에 삼회이상 먹어주면 심장질환에

걸릴 확률이 적어진다고 한다

혈관을 튼튼하게 하여 노화방지에도 좋다

제철에 나는 과일이나 야채를 푸짐하게 먹음된다

사람의 목숨은 하늘에 달려 아무리 애쓴다해도 인간의 능력으로 죽음을 막을순없다

다만 사는동안 좀더 건강하게 살아야 한다

몸도 마음도...

오늘 멀리 감포까지 다녀왓드만 피곤하고 어지럽다

게다가 스무디까지 한잔 마시니 추워진다 ㅋ~

졸립따 아~~자야겟당~~