뇌혈관 건강 (7) 기억력 개선과 염증에 최고인 쇠비름

텃밭에 한두개 눈에 띄더니만 어느샌가 한가득 얼마나 번졌는지... 깜놀~~

번식력이 엄청 강하고 웬만해선 잘 죽지도 않는거 같다

길거리에 아무렇게나 피어나도 아무도 거뜰떠 보지도 않던  그 흔한 쇠비름이

어느날 오메가 3가 많다는 방송과 함께

갑자기 금비름이 되버렸당

천기누설에서도 방송 되었엇고

그바람에 나두 효소를 담궈 물에 타서 마시는 계기가 되기도 하고...

약간 닝닝해서 첨엔 잘 안마시던걸 이젠 제법 시원한 물에 타서

잘도 마신다..물론 몸에 좋다고 하니 어쩔수 없이  ~ 끙...T.T

어깨 통증으로 인해 다시금  정신을 차리게 된거 같다

오십견 진단 받고 열심히  팔운동과 함께 두들겨 주고

확실히 뻣뻣하던 팔의 동작들이 약간씩 풀리고 있다

일단 물에 헹궈서 어느정도 물끼가 빠지도록 채반에 받쳐 놓았다 

효소로 먹기엔 약간 닝닝하고 비릿한 느낌이 있는데

요구르트에 갈아서 쥬스로도 지금 마시기에 넘 좋고

물에 데쳐 초고추장 양념해서 나물로도 무쳐 보았다

끈적끈적함이 묻어나오는것이 아마도 우리몸에 이로움을 주는거 같다 ..

새콤 달콤 맛있따

줄기는 붉은색, 잎은 푸른색, 뿌리는 흰색, 노란꽃에 검은 씨

다섯가지 색을 다 가졌다고 해서 오행초라고도 함

물끼가 다 빠짐 설탕과 1:1 로 배합

오래오래 잊어버리고 놔두면 된다

물론 한번씩 뒤적거려 주는것은 잊지말공...

효능은

오메가 3 가 풍부하여 관절염, 동맥경화, 우울증, 치매예방,

항균작용으로 아토피 피부에도 도움이 된다고 함

겨울엔 효소를 마시고

여름엔 직접 갈아 마시고...